![](\"http:\/\/proelium.si\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Banner-Academy-DESNI-542-600x600-1.jpg\")
<\/a><\/span><\/div>![\"Banner](\"http:\/\/proelium.si\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Banner-Academy-543-scaled.jpg\")
<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"http:\/\/proelium.si\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/akaproel2_038-scaled.jpg\" "\\"_akaproel2_038\\"")
<\/span><\/div>Foto: Proelium<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ahhh, ta psihologija … Kako pomembno podro\u010dje v \u0161portu za mlade talentirane \u0161portnike. Menim, da se vsi, ki delamo v \u0161portu, ne\u0161tetokrat spra\u0161ujemo, kaj vse bi lahko naredili, da bi tem mladim upom omogo\u010dili bolj\u0161i \u0161portni, osebnosti in kognitivni razvoj. Med najte\u017ejimi podro\u010dji je zagotovo psihologija.<\/p>\n
Tekom ve\u010d let izku\u0161enj pri delu z mladimi \u0161portniki (predvsem ko\u0161arkarji) ter po \u0161tevilnih pogovorih s strokovnjaki iz razli\u010dnih \u0161portnih panog namre\u010d ugotavljam, da je \u0161portna ali osebnostna psihologija dale\u010d najbolj podcenjeno podro\u010dje pri delu z mladimi \u0161portniki. Ne bom se poglabljal v teorije osebnostne psihologije, saj za to, iskreno, nisem dovolj usposobljen in strokovno usmerjen. Bi pa rad predstavil neka svoja opa\u017eanja in svoje osebno mnenje o tem, kako deluje velika ve\u010dina mladih \u0161portnikov.<\/p>\n
Za la\u017eje vodenje evidence in bolj\u0161e razumevanje poteka psiholo\u0161kih sprememb sem preventivno porazdelil \u0161portnike v dve \u0161portno-psiholo\u0161ki skupini, ki sem ju poimenoval \u00bbsledilci\u00ab in \u00bbliderji\u00ab.<\/p>\n
Sli\u0161i se zelo enostavno in nekomplicirano. V bistvu tudi je \u2026 Med tem, ko sem se precej pogovarjal s \u0161portniki razli\u010dnega kova in kakovostnih nivojev, sem prebral veliko raziskav o podobnih razmi\u0161ljanjih glede razvoja \u0161portnikov v nekem dolo\u010denem obdobju (predvsem pubertetno in adolescen\u010dno obdobje). Ugotovil sem slede\u010de:<\/p>\n
Ogromno je \u0161portnikov po celi Sloveniji, ki se ukvarja s \u0161portom nasploh. Igrajo, trenirajo na razli\u010dnih nivojih in v razli\u010dnih \u0161portnih panogah. Veliko jih ima odli\u010dne pogoje v klubih, dobro podkovane strokovne delavce v vseh \u0161portnih panogah, kar nekaj jih ima tudi dobro, stabilno finan\u010dno podporo (nekateri \u017eal nimajo te sre\u010de). Skupna problematika pri vseh teh mladih \u0161portnikih iz vseh pano\u017enih vrst je selekcioniranje lastnih \u0161portnih ciljev in razvoj \u0161portnih vrednot (\u0161portno vedenje, spo\u0161tovanje, red, disciplina, \u0161portna olika, \u0161portna \u017ertev (odrekanje), \u0161portna logistika, prioritete), ki so med drugim tudi pomembni za doseganje vrhunskih rezultatov ter pri doseganju nekih lastnih ciljev. Potrebnih je veliko stvari, da bi nekdo postal vrhunski \u0161portnik. Vsekakor je trening na podro\u010dju fizi\u010dne in kondicijske priprave neizogiben in nujno potreben. Je pa obvezno poudariti \u0161e nekaj, kar pa radi pozabljamo tako \u0161portniki kot tisti, ki jim stojimo ob strani \u2013 trenerji, star\u0161i, itd. Po mojem mnenju je enako ali \u0161e bolj potrebno trenirati lastno psiho, ki jo \u0161portniki velikokrat radi podcenjujemo. V tak trening \u0161tejemo vizualizacijo, samozavest, kontrolo \u010dustev, soo\u010danje s stresom, soo\u010danje z negotovostjo, strah pred neuspehom, pred razo\u010daranji, (ne)doseganju svojih ali tujih ciljev, itd. Ravno na tem podro\u010dju se spopadamo vsi skupaj z velikimi izzivi. Tekom kariere nekega \u0161portnika se lahko zgodi veliko vzponov, temu primerno pa seveda tudi ogromno padcev. Sam opa\u017eam najve\u010dje razlike med tem, kak\u0161no pomo\u010d in usmeritev potrebujejo razli\u010dni \u0161portniki ravno na psiholo\u0161kem podro\u010dju. Najbolj o\u010ditna razlika v na\u010dinu potrebne pomo\u010di pri padcu je med \u017ee prej omenjenima \u00bbsledilcem\u00ab in \u00bbliderjem\u00ab.<\/p>\n
\u00bbSLEDILEC\u00ab<\/strong><\/p>\n Le kolikokrat se strokovni delavci sre\u010dujemo s podobnimi izgovori na\u0161ih \u0161portnikov\u2026 bi lahko ta \u010dlanek hitro spreobrnili na kak\u0161no komi\u010dno knjigo izgovorov.<\/p>\n \u00bbLIDER\u00ab<\/strong><\/p>\n Z vami \u017eelim deliti primer \u00bbliderja\u00ab. Gre namre\u010d za enega izmed vrhunskih ko\u0161arkarjev. Pri\u0161el je dopoldan zelo zgodaj zjutraj (recimo ob 7. uri) na individualni trening s svojim trenerjem. Pred treningom ga trener povpra\u0161a:<\/p>\n \u00bbZakaj si pri\u0161el danes? Kaj je danes tvoj cilj?\u00ab<\/p>\n Igralec odgovori: \u00bb\u017delim dobro izkoristiti vsako minuto treninga, ki ste mi ga omogo\u010dili, trener.\u00ab<\/p>\n Trener mu odvrne: \u00bbLepo povedano \u2026,\u00ab se popraska po glavi in nadaljuje \u00bbSamo \u2026 zakaj si tukaj? Kaj je gonilna sila tvoje motiviranosti? \u017delim biti prepri\u010dan, ali ve\u0161 zakaj sva tukaj ter ali si samemu sebi postavil kak\u0161en cilj za danes?\u00ab Tokrat z rahlim nasme\u0161kom spremlja odziv igralca.<\/p>\n Igralec: \u00bb\u017delim uspeti, trener. \u017delim postati najbolj\u0161i igralec v moji ekipi. \u017delim si prislu\u017eiti mesto v dr\u017eavni reprezentanci, se tam dokazati in \u2026\u00ab Igralec srame\u017eljivo \u017eeli dodati \u0161e en stavek.<\/p>\n Trener: \u00bbIIInn?\u00ab Potrpe\u017eljivo ampak s konkretno odprtimi o\u010dmi spremlja odzive igralca.<\/p>\n \u00bb\u017delim igrati v najmo\u010dnej\u0161i ligi na svetu \u2026 ligi NBA!\u00ab tokrat bolj samozavestno odgovori igralec.<\/p>\n Trener: \u00bbHmm \u2026 Zanimivo razmi\u0161ljanje. Veliko jih je \u017ee to povedalo. Po \u010dem sklepa\u0161, da se razlikuje\u0161 od vseh teh, ki jim to ni uspelo?\u00ab Trener \u017ee z navdu\u0161enjem spra\u0161uje igralca s pri\u010dakovanjem, da bo dobil tipi\u010den, \u017ee veliko krat sli\u0161an odgovor od najstnika.<\/p>\n Igralec: \u00bbNoben od teh, ki niso uspeli, ni bil pripravljeni toliko trenirati, toliko garati ter se toliko odrekati, kolikor sem pripravljen jaz za to, da dose\u017eem svoje sanje! Tudi, \u010de bom zato moral trpeti na treningih … \u00ab Igralec odgovarja odlo\u010dno celo s solznimi o\u010dmi (v pozitivnem smislu, strast do \u0161porta).<\/p>\n V tem trenutku ga trener pogleda, se potipa po glavi, nekaj krat se malo dotakne brade, kon\u010dno pogleda svojega igralca direktno v o\u010di in mu odgovori:<\/p>\n \u00bbNa poti do tvojih ciljev je \u0161e najmanj, kar bo\u0161 naredil to, da bo\u0161 trpel. Napredek je odvisen od \u017ertvovanja, ne pride brez tega. Dobrega treninga ni brez trdne volje in trpljenja. Svojih ciljev ter sanj ne bo\u0161 uresni\u010dil, \u010de ne bo\u0161 pripravljen predati celega sebe v to, kar po\u010dne\u0161. Telo, du\u0161o, psiho in “LAVOR” \u2026 \u00ab Na koncu ga trener resno pogleda in mu vr\u017ee pred noge” lavor”.<\/p>\n Igralec: \u00bbAmpak trener, vse super \u2026 ampak zakaj “lavor”?\u00ab<\/p>\n Trener: \u00bbOd danes naprej ga bo\u0161 potreboval \u2026 da mi ne zama\u017ee\u0161 parketa. Neko\u010d mi bo\u0161 morda hvale\u017een, \u010de bo\u0161 dovolj dolgo vztrajal. Ampak danes ne bo ta dan \u2026 za\u010dniva!!\u00ab<\/p>\n Dragi \u0161portniki in \u0161portni navdu\u0161enci \u2026 ta igralec je danes v ligi NBA, je prvi igralec svoje ekipe in je pri\u0161el v dr\u017eavno reprezentanco. Na za\u010detku ni bil v celoti \u00bblider\u00ab, je pa bil pripravljen narediti vse, kar je potrebno za uspeh, hkrati pa je bila tudi \u0161portna sre\u010da na njegovi strani. Ta igralec je postal \u00bblider\u00ab takrat in je ostal \u00bblider\u00ab tudi vse do danes, ko vztrajno lovi svoje naslednje cilje.<\/p>\n Za uspeh v \u0161portu je potrebnih zelo veliko faktorjev, a se vseeno strinjamo, da je ta brez psihe \u00bbliderja\u00ab veliko te\u017eje dosegljiv (\u010de je sploh). Na sre\u010do pa imate vedno mo\u017enost izbire, mladi \u0161portniki. Veliko je tistega, kar lahko sami kontrolirate pri sebi. Vi se lahko odlo\u010dite, kaj \u017eelite postati in le vi lahko dolo\u010dite, koliko mo\u010dno si \u017eelite uresni\u010diti svoje sanje.<\/p>\n Va\u0161 za\u010detek je lahko zelo enostaven. Postanite \u00bblider\u00ab in si postavite cilje:<\/p>\n Primer: trener vam je dal 10 ponovitev \u2013 naredite jih 11, pretekel bom 5 km brez premora, na treningu bom 100 % optimisti\u010den in pozitiven, dodatno bom vadil svoj met, danes bom zadel 50 dodatnih metov, danes bom treniral dodatne strele na gol (3 krat zapored bom zadel stativo ali pre\u010dko), itd.<\/p>\n Za konec, dragi \u0161portniki, pa naj z vami delim \u0161e motivacijski stavek oziroma princip nekega \u0161portnega \u00bbliderja\u00ab:<\/p>\n \u00bbTe\u017eko je premagati nekoga, ki nikoli ne obupa.\u00ab<\/p>\n Robert Stojkovi\u0107, vodja Mastercard\u00ae \u0160portne akademije<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Foto: Proelium<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Ahhh, ta psihologija … Kako pomembno podro\u010dje v \u0161portu za mlade talentirane \u0161portnike. Menim, da se vsi, ki delamo v \u0161portu, ne\u0161tetokrat spra\u0161ujemo, kaj vse bi lahko naredili, da bi tem mladim upom omogo\u010dili bolj\u0161i \u0161portni, osebnosti in kognitivni razvoj. Med najte\u017ejimi podro\u010dji je zagotovo psihologija.<\/p>\n Tekom ve\u010d let izku\u0161enj pri delu z mladimi \u0161portniki (predvsem ko\u0161arkarji) ter po \u0161tevilnih pogovorih s strokovnjaki iz razli\u010dnih \u0161portnih panog namre\u010d ugotavljam, da je \u0161portna ali osebnostna psihologija dale\u010d najbolj podcenjeno podro\u010dje pri delu z mladimi \u0161portniki. Ne bom se poglabljal v teorije osebnostne psihologije, saj za to, iskreno, nisem dovolj usposobljen in strokovno usmerjen. Bi pa rad predstavil neka svoja opa\u017eanja in svoje osebno mnenje o tem, kako deluje velika ve\u010dina mladih \u0161portnikov.<\/p>\n Za la\u017eje vodenje evidence in bolj\u0161e razumevanje poteka psiholo\u0161kih sprememb sem preventivno porazdelil \u0161portnike v dve \u0161portno-psiholo\u0161ki skupini, ki sem ju poimenoval \u00bbsledilci\u00ab in \u00bbliderji\u00ab.<\/p>\n Sli\u0161i se zelo enostavno in nekomplicirano. V bistvu tudi je \u2026 Med tem, ko sem se precej pogovarjal s \u0161portniki razli\u010dnega kova in kakovostnih nivojev, sem prebral veliko raziskav o podobnih razmi\u0161ljanjih glede razvoja \u0161portnikov v nekem dolo\u010denem obdobju (predvsem pubertetno in adolescen\u010dno obdobje). Ugotovil sem slede\u010de:<\/p>\n Ogromno je \u0161portnikov po celi Sloveniji, ki se ukvarja s \u0161portom nasploh. Igrajo, trenirajo na razli\u010dnih nivojih in v razli\u010dnih \u0161portnih panogah. Veliko jih ima odli\u010dne pogoje v klubih, dobro podkovane strokovne delavce v vseh \u0161portnih panogah, kar nekaj jih ima tudi dobro, stabilno finan\u010dno podporo (nekateri \u017eal nimajo te sre\u010de). Skupna problematika pri vseh teh mladih \u0161portnikih iz vseh pano\u017enih vrst je selekcioniranje lastnih \u0161portnih ciljev in razvoj \u0161portnih vrednot (\u0161portno vedenje, spo\u0161tovanje, red, disciplina, \u0161portna olika, \u0161portna \u017ertev (odrekanje), \u0161portna logistika, prioritete), ki so med drugim tudi pomembni za doseganje vrhunskih rezultatov ter pri doseganju nekih lastnih ciljev. Potrebnih je veliko stvari, da bi nekdo postal vrhunski \u0161portnik. Vsekakor je trening na podro\u010dju fizi\u010dne in kondicijske priprave neizogiben in nujno potreben. Je pa obvezno poudariti \u0161e nekaj, kar pa radi pozabljamo tako \u0161portniki kot tisti, ki jim stojimo ob strani \u2013 trenerji, star\u0161i, itd. Po mojem mnenju je enako ali \u0161e bolj potrebno trenirati lastno psiho, ki jo \u0161portniki velikokrat radi podcenjujemo. V tak trening \u0161tejemo vizualizacijo, samozavest, kontrolo \u010dustev, soo\u010danje s stresom, soo\u010danje z negotovostjo, strah pred neuspehom, pred razo\u010daranji, (ne)doseganju svojih ali tujih ciljev, itd. Ravno na tem podro\u010dju se spopadamo vsi skupaj z velikimi izzivi. Tekom kariere nekega \u0161portnika se lahko zgodi veliko vzponov, temu primerno pa seveda tudi ogromno padcev. Sam opa\u017eam najve\u010dje razlike med tem, kak\u0161no pomo\u010d in usmeritev potrebujejo razli\u010dni \u0161portniki ravno na psiholo\u0161kem podro\u010dju. Najbolj o\u010ditna razlika v na\u010dinu potrebne pomo\u010di pri padcu je med \u017ee prej omenjenima \u00bbsledilcem\u00ab in \u00bbliderjem\u00ab.<\/p>\n \u00bbSLEDILEC\u00ab<\/strong><\/p>\n Le kolikokrat se strokovni delavci sre\u010dujemo s podobnimi izgovori na\u0161ih \u0161portnikov\u2026 bi lahko ta \u010dlanek hitro spreobrnili na kak\u0161no komi\u010dno knjigo izgovorov.<\/p>\n \u00bbLIDER\u00ab<\/strong><\/p>\n Z vami \u017eelim deliti primer \u00bbliderja\u00ab. Gre namre\u010d za enega izmed vrhunskih ko\u0161arkarjev. Pri\u0161el je dopoldan zelo zgodaj zjutraj (recimo ob 7. uri) na individualni trening s svojim trenerjem. Pred treningom ga trener povpra\u0161a:<\/p>\n \u00bbZakaj si pri\u0161el danes? Kaj je danes tvoj cilj?\u00ab<\/p>\n Igralec odgovori: \u00bb\u017delim dobro izkoristiti vsako minuto treninga, ki ste mi ga omogo\u010dili, trener.\u00ab<\/p>\n Trener mu odvrne: \u00bbLepo povedano \u2026,\u00ab se popraska po glavi in nadaljuje \u00bbSamo \u2026 zakaj si tukaj? Kaj je gonilna sila tvoje motiviranosti? \u017delim biti prepri\u010dan, ali ve\u0161 zakaj sva tukaj ter ali si samemu sebi postavil kak\u0161en cilj za danes?\u00ab Tokrat z rahlim nasme\u0161kom spremlja odziv igralca.<\/p>\n Igralec: \u00bb\u017delim uspeti, trener. \u017delim postati najbolj\u0161i igralec v moji ekipi. \u017delim si prislu\u017eiti mesto v dr\u017eavni reprezentanci, se tam dokazati in \u2026\u00ab Igralec srame\u017eljivo \u017eeli dodati \u0161e en stavek.<\/p>\n Trener: \u00bbIIInn?\u00ab Potrpe\u017eljivo ampak s konkretno odprtimi o\u010dmi spremlja odzive igralca.<\/p>\n \u00bb\u017delim igrati v najmo\u010dnej\u0161i ligi na svetu \u2026 ligi NBA!\u00ab tokrat bolj samozavestno odgovori igralec.<\/p>\n Trener: \u00bbHmm \u2026 Zanimivo razmi\u0161ljanje. Veliko jih je \u017ee to povedalo. Po \u010dem sklepa\u0161, da se razlikuje\u0161 od vseh teh, ki jim to ni uspelo?\u00ab Trener \u017ee z navdu\u0161enjem spra\u0161uje igralca s pri\u010dakovanjem, da bo dobil tipi\u010den, \u017ee veliko krat sli\u0161an odgovor od najstnika.<\/p>\n Igralec: \u00bbNoben od teh, ki niso uspeli, ni bil pripravljeni toliko trenirati, toliko garati ter se toliko odrekati, kolikor sem pripravljen jaz za to, da dose\u017eem svoje sanje! Tudi, \u010de bom zato moral trpeti na treningih … \u00ab Igralec odgovarja odlo\u010dno celo s solznimi o\u010dmi (v pozitivnem smislu, strast do \u0161porta).<\/p>\n V tem trenutku ga trener pogleda, se potipa po glavi, nekaj krat se malo dotakne brade, kon\u010dno pogleda svojega igralca direktno v o\u010di in mu odgovori:<\/p>\n \u00bbNa poti do tvojih ciljev je \u0161e najmanj, kar bo\u0161 naredil to, da bo\u0161 trpel. Napredek je odvisen od \u017ertvovanja, ne pride brez tega. Dobrega treninga ni brez trdne volje in trpljenja. Svojih ciljev ter sanj ne bo\u0161 uresni\u010dil, \u010de ne bo\u0161 pripravljen predati celega sebe v to, kar po\u010dne\u0161. Telo, du\u0161o, psiho in “LAVOR” \u2026 \u00ab Na koncu ga trener resno pogleda in mu vr\u017ee pred noge” lavor”.<\/p>\n Igralec: \u00bbAmpak trener, vse super \u2026 ampak zakaj “lavor”?\u00ab<\/p>\n Trener: \u00bbOd danes naprej ga bo\u0161 potreboval \u2026 da mi ne zama\u017ee\u0161 parketa. Neko\u010d mi bo\u0161 morda hvale\u017een, \u010de bo\u0161 dovolj dolgo vztrajal. Ampak danes ne bo ta dan \u2026 za\u010dniva!!\u00ab<\/p>\n Dragi \u0161portniki in \u0161portni navdu\u0161enci \u2026 ta igralec je danes v ligi NBA, je prvi igralec svoje ekipe in je pri\u0161el v dr\u017eavno reprezentanco. Na za\u010detku ni bil v celoti \u00bblider\u00ab, je pa bil pripravljen narediti vse, kar je potrebno za uspeh, hkrati pa je bila tudi \u0161portna sre\u010da na njegovi strani. Ta igralec je postal \u00bblider\u00ab takrat in je ostal \u00bblider\u00ab tudi vse do danes, ko vztrajno lovi svoje naslednje cilje.<\/p>\n Za uspeh v \u0161portu je potrebnih zelo veliko faktorjev, a se vseeno strinjamo, da je ta brez psihe \u00bbliderja\u00ab veliko te\u017eje dosegljiv (\u010de je sploh). Na sre\u010do pa imate vedno mo\u017enost izbire, mladi \u0161portniki. Veliko je tistega, kar lahko sami kontrolirate pri sebi. Vi se lahko odlo\u010dite, kaj \u017eelite postati in le vi lahko dolo\u010dite, koliko mo\u010dno si \u017eelite uresni\u010diti svoje sanje.<\/p>\n Va\u0161 za\u010detek je lahko zelo enostaven. Postanite \u00bblider\u00ab in si postavite cilje:<\/p>\n Primer: trener vam je dal 10 ponovitev \u2013 naredite jih 11, pretekel bom 5 km brez premora, na treningu bom 100 % optimisti\u010den in pozitiven, dodatno bom vadil svoj met, danes bom zadel 50 dodatnih metov, danes bom treniral dodatne strele na gol (3 krat zapored bom zadel stativo ali pre\u010dko), itd.<\/p>\n Za konec, dragi \u0161portniki, pa naj z vami delim \u0161e motivacijski stavek oziroma princip nekega \u0161portnega \u00bbliderja\u00ab:<\/p>\n \u00bbTe\u017eko je premagati nekoga, ki nikoli ne obupa.\u00ab<\/p>\n Robert Stojkovi\u0107, vodja Mastercard\u00ae \u0160portne akademije<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n
\n
\n
<\/span><\/div>\n
\n
\n
![](\"http:\/\/proelium.si\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Banner-Academy-541b-1024x127-1.jpg\")
<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div>