Foto: Proelium
Rokometni vratar Rok Zaponšek se s svojo ekipo HC Kriens Luzern pripravlja na začetek nove sezone v švicarski rokometni ligi. Sam pravi, da je ekipa veliko boljša glede na preteklo sezono. Z novim trenerjem in spremenjenim igralskim kadrom vsi skupaj optimistično pričakujejo pričetek nove sezone.
Kako potekajo priprave na novo sezono?
“Priprave potekajo po planu. Treniramo res veliko, to pomeni 2 treninga na dan. Veliko je video analiz in fitnesa. Naporno je, ampak je dober sistem. Vidim, da napredujemo. Vse poteka normalno in vsi skupaj že komaj čakamo, da se sezona začne.”
Kmalu se za vas začenja sezona. Boste pripravljeni na 100 %?
“Prva tekma je na sporedu v začetku septembra, pripravljeni pa smo toliko, kolikor smo lahko v tem pripravljalnem obdobju. Pridružilo se nam je pet novih igralcev, imamo tudi novega trenerja. Mislim, da bomo pred pričetkom nove sezone 100 % pripravljeni. Skozi sezono pa bomo potem le še stopnjevali to našo uigranost.”
Kako ste zadovoljni s pripravljalnimi tekmami?
“Pripravljalne tekme so potekale v redu. Vidi se, da imamo kvaliteto, igramo dobro, ampak sigurno je še rezerve v vseh fazah igre. Tudi jaz sem s svojo formo načeloma zadovoljen. Ni pa še to tista vrhunska pripravljenost, ki jo pričakujem od sebe na ligaških tekmah. Zavedam se, da bo s trdim delom in pripravo forma le še boljša.”
Lani vam ni šlo vse po načrtih. Verjetno je, glede na povedano, letos optimizem pred pričetkom večji. Kako ste sprejeli novega trenerja? Je tudi to dodatna pozitivna energija?
“Lani je bila res slaba sezona. Nič se ni izšlo po načrtih. Že na prvi tekmi se je glavni nosilec poškodoval, potem smo začeli v ligi izgubljati tekme in ta krivulja je šla samo navzdol. Celo sezono se nismo pobrali. Ko smo že mislili, da smo splavali iz krize, se je spet zgodil poraz. Je sezona za pozabo, a smo se vseeno veliko naučili in spoznali delovanje sistema. Jaz sam sem začel razumeti, kako potekajo zadeve v tej ligi. Spoznal sem način razmišljanja švicarskih igralcev in ljudi na splošno. Imamo četrtfinale, polfinale in finale, kjer moraš tekmeca premagati trikrat. Naporno je za glavo in za telo. Sezona sigurno ni bila idealna, po drugi strani pa je bila nek dober poligon. Letos bomo unovčili izkušnje, da dvignemo svoje nastope na višji nivo. Pri novem trenerju mi je res všeč ta njegova nova energija. Prihaja iz mlade generacije trenerjev. Veliko je komunikacije, modernega pristopa z video analizo. Tako si jaz predstavljam kvalitetnega trenerja. Dobro sodelujemo, treningi so zanimivi in moderni. Upam, da bo sezona uspešna, saj ima trener veliko znanja in je dober psiholog. Zaenkrat o trenerju ne morem reči slabe besede. Trenutno sem zelo zadovoljen.”
Kaj pričakuješ od sebe in od ekipe?
“Od sebe pričakujem konstantnost, da lahko ekipa v vsakem trenutku pričakuje maksimum od mene in da imajo v golu osebo, na katero se lahko zanesejo. V glavi imam neke rezultate, ki jih pričakujem od sebe. Želim izboljšati statistiko iz lanske sezone, vsak trening napredovati. Napredek pa želim pokazati na terenu z dobrimi obrambami. Kar pa pričakujem od ekipe je, da gremo tekmo za tekmo in da res napredujemo. Rezultat res ne bi smel izostati, mislim pa, da imamo kvalitetno ekipo to sezono. O natančnih rezultatih pa zaenkrat še ne bi govoril.”
Si med najstarejšimi in najbolj izkušenejšimi. Kakšna bo tvoja vloga?
“Sem tretji najstarejši v ekipi. Moja naloga je ta, da pomagam mlajšim igralcem z nasveti in jih usmerjam. Dobro jim lahko svetujem pri izbiri strelov, ker vem, kako delajo nasprotni vratarji video analize in kako se pripravljajo. Mladi igralci so precej zaletavi in mislijo, da lahko vratarje premagajo zgolj z močjo in hitrostjo, a ni vedno tako. Res sta pomembna glava in izbira strela. Tukaj jim lahko pomagam in mislim, da je to moja naloga.”
Kako visoko lahko posežete letos?
“Zagotovo ciljamo višje kot v lanski sezoni. Ne želim se fokusirati na rezultat, ampak delo, ki bo prineslo pravi rezultat. Cilj je, da vsako tekmo igramo boljše. Klub je stopil sva koraka višje kar se tiče organizacije, pripeljali so dobre igralce. Ekipa ima kvaliteto, a to je treba pokazati tudi na igrišču.”
V katerih pogledih ste boljši kot lani?
“Mislim, da smo boljši v vseh pogledih. Na vseh pozicijah imamo vsaj dva enakovredno dobra igralca, boljši smo iz vidika, da imamo izkušene igralce. Okrepitve so res dobre in to je treba prenesti na igrišče.”
Kakšni so tvoji osebni cilji?
“Bolj so vezani na delo in gol. Ne bom se toliko oziral na številke, ker me to samo obremenjuje. Koncentriram se, da sem hitrejši, opravljam video analize in sem že toliko izkušen, da vem, da mi bo moj sistem pomagal. Ohraniti moram mirno kri, biti miren in trdo garati. To je glavni cilj.”
Roku želimo čim boljši uvod v novo sezono.
B.K.
Foto: Proelium
Rokometni vratar Rok Zaponšek se s svojo ekipo HC Kriens Luzern pripravlja na začetek nove sezone v švicarski rokometni ligi. Sam pravi, da je ekipa veliko boljša glede na preteklo sezono. Z novim trenerjem in spremenjenim igralskim kadrom vsi skupaj optimistično pričakujejo pričetek nove sezone.
Kako potekajo priprave na novo sezono?
“Priprave potekajo po planu. Treniramo res veliko, to pomeni 2 treninga na dan. Veliko je video analiz in fitnesa. Naporno je, ampak je dober sistem. Vidim, da napredujemo. Vse poteka normalno in vsi skupaj že komaj čakamo, da se sezona začne.”
Kmalu se za vas začenja sezona. Boste pripravljeni na 100 %?
“Prva tekma je na sporedu v začetku septembra, pripravljeni pa smo toliko, kolikor smo lahko v tem pripravljalnem obdobju. Pridružilo se nam je pet novih igralcev, imamo tudi novega trenerja. Mislim, da bomo pred pričetkom nove sezone 100 % pripravljeni. Skozi sezono pa bomo potem le še stopnjevali to našo uigranost.”
Kako ste zadovoljni s pripravljalnimi tekmami?
“Pripravljalne tekme so potekale v redu. Vidi se, da imamo kvaliteto, igramo dobro, ampak sigurno je še rezerve v vseh fazah igre. Tudi jaz sem s svojo formo načeloma zadovoljen. Ni pa še to tista vrhunska pripravljenost, ki jo pričakujem od sebe na ligaških tekmah. Zavedam se, da bo s trdim delom in pripravo forma le še boljša.”
Lani vam ni šlo vse po načrtih. Verjetno je, glede na povedano, letos optimizem pred pričetkom večji. Kako ste sprejeli novega trenerja? Je tudi to dodatna pozitivna energija?
“Lani je bila res slaba sezona. Nič se ni izšlo po načrtih. Že na prvi tekmi se je glavni nosilec poškodoval, potem smo začeli v ligi izgubljati tekme in ta krivulja je šla samo navzdol. Celo sezono se nismo pobrali. Ko smo že mislili, da smo splavali iz krize, se je spet zgodil poraz. Je sezona za pozabo, a smo se vseeno veliko naučili in spoznali delovanje sistema. Jaz sam sem začel razumeti, kako potekajo zadeve v tej ligi. Spoznal sem način razmišljanja švicarskih igralcev in ljudi na splošno. Imamo četrtfinale, polfinale in finale, kjer moraš tekmeca premagati trikrat. Naporno je za glavo in za telo. Sezona sigurno ni bila idealna, po drugi strani pa je bila nek dober poligon. Letos bomo unovčili izkušnje, da dvignemo svoje nastope na višji nivo. Pri novem trenerju mi je res všeč ta njegova nova energija. Prihaja iz mlade generacije trenerjev. Veliko je komunikacije, modernega pristopa z video analizo. Tako si jaz predstavljam kvalitetnega trenerja. Dobro sodelujemo, treningi so zanimivi in moderni. Upam, da bo sezona uspešna, saj ima trener veliko znanja in je dober psiholog. Zaenkrat o trenerju ne morem reči slabe besede. Trenutno sem zelo zadovoljen.”
Kaj pričakuješ od sebe in od ekipe?
“Od sebe pričakujem konstantnost, da lahko ekipa v vsakem trenutku pričakuje maksimum od mene in da imajo v golu osebo, na katero se lahko zanesejo. V glavi imam neke rezultate, ki jih pričakujem od sebe. Želim izboljšati statistiko iz lanske sezone, vsak trening napredovati. Napredek pa želim pokazati na terenu z dobrimi obrambami. Kar pa pričakujem od ekipe je, da gremo tekmo za tekmo in da res napredujemo. Rezultat res ne bi smel izostati, mislim pa, da imamo kvalitetno ekipo to sezono. O natančnih rezultatih pa zaenkrat še ne bi govoril.”
Si med najstarejšimi in najbolj izkušenejšimi. Kakšna bo tvoja vloga?
“Sem tretji najstarejši v ekipi. Moja naloga je ta, da pomagam mlajšim igralcem z nasveti in jih usmerjam. Dobro jim lahko svetujem pri izbiri strelov, ker vem, kako delajo nasprotni vratarji video analize in kako se pripravljajo. Mladi igralci so precej zaletavi in mislijo, da lahko vratarje premagajo zgolj z močjo in hitrostjo, a ni vedno tako. Res sta pomembna glava in izbira strela. Tukaj jim lahko pomagam in mislim, da je to moja naloga.”
Kako visoko lahko posežete letos?
“Zagotovo ciljamo višje kot v lanski sezoni. Ne želim se fokusirati na rezultat, ampak delo, ki bo prineslo pravi rezultat. Cilj je, da vsako tekmo igramo boljše. Klub je stopil sva koraka višje kar se tiče organizacije, pripeljali so dobre igralce. Ekipa ima kvaliteto, a to je treba pokazati tudi na igrišču.”
V katerih pogledih ste boljši kot lani?
“Mislim, da smo boljši v vseh pogledih. Na vseh pozicijah imamo vsaj dva enakovredno dobra igralca, boljši smo iz vidika, da imamo izkušene igralce. Okrepitve so res dobre in to je treba prenesti na igrišče.”
Kakšni so tvoji osebni cilji?
“Bolj so vezani na delo in gol. Ne bom se toliko oziral na številke, ker me to samo obremenjuje. Koncentriram se, da sem hitrejši, opravljam video analize in sem že toliko izkušen, da vem, da mi bo moj sistem pomagal. Ohraniti moram mirno kri, biti miren in trdo garati. To je glavni cilj.”
Roku želimo čim boljši uvod v novo sezono.
B.K.
